Có đến hơn 50% chị em phụ nữ gặp phải tình trạng da khô, đặc biệt là trong những mùa đông lạnh giá. Cũng bởi làn da khô ráp này mà nhiều chị em luôn cảm thấy khó chịu, mất tự tin. Vậy làm thế nào để lấy lại được làn da mướt mát, mịn màng? Liệu rằng các cách trị da khô toàn thân có thể thực hiện tại nhà không? Câu trả lời sẽ được chúng tôi trình bày trong bài viết tổng hợp sau đây, các bạn hãy cùng theo dõi và lựa chọn cho mình phương pháp dưỡng da khô toàn thân phù hợp nhất nhé.
Mục lục
Những lý do dẫn đến hiện tượng da khô
Da là hàng rào giúp bảo vệ cơ thể đầu tiên trước những chất lạ, nên da khô thể hiện da đang có vấn đề và dễ bị nhiễm trùng cao. Muốn chữa trị da khô thì chúng ta cần biết nguyên nhân gây khô da là gì.
Thời tiết hanh khô
Điều kiện thời tiết quá lạnh hoặc quá nóng, điều kiện môi trường có độ ẩm thấp hoặc thường xuyên ngâm mình trong nước nóng đều là những nguyên nhân hàng đầu khiến da mất đi độ ẩm. Đặc biệt là vào thời tiết mùa đông thì hiện tượng này xuất hiện vô cùng nhiều và mức độ nghiêm trọng hơn, da khô bong tróc và nứt nẻ chảy máu. Cách trị khô da đơn giản nhất trong trường hợp này đó chính là uống nhiều nước ấm, mang khăn choàng cổ, khẩu trang và bao tay để bảo vệ những vùng da nhạy cảm như môi, mặt, bàn tay,..Ngoài ra bạn cũng có thể cân nhắc trong việc lắp máy tạo hơi ẩm tại nhà để giúp da luôn ẩm mịn mà không bị khô hay bong tróc, nứt nẻ nhiều.
Tuổi tác và lão hóa
Làn da và tuổi tác có mối quan hệ mật thiết với nhau. Khi con người già đi tình trạng lão hóa càng trở lên rõ ràng. Đây là một quy luật tự nhiên không thể đảo ngược. Tuổi tác và lão hóa sẽ khiến da bị khô nghiêm trọng. Bởi lẽ tuổi tác càng lớn sẽ khiến cho hàng rào bảo vệ và giữ gìn da xuống cấp. Lúc này da mất nhiều HA, Collagen,.. nên không còn căng mịn và ẩm mượt như trước. Do đó, ngoài việc uống nhiều nước thì cách trị khô da trong trường hợp này chính là uống bổ sung thêm các loại nước uống làm đẹp để giúp da tái sinh mềm mịn, ẩm mượt sau khi trải nghiệm bạn nhé.
Lối sống chưa khoa học
– Để cơ thể thiếu nước: Nguyên nhân tất yếu khiến da bị khô sần sùi không thể bỏ qua đó là cơ thể thiếu nước. Nhiều chị em làm việc trong môi trường máy lạnh thường rất ít có thói quen uống nước, uống rất ít. Lượng nước mà họ uống mỗi ngày không đủ 1,5 – 2 lít. Lúc này hệ quả dễ thấy nhất là da khô, miệng bị nứt nẻ. Nếp nhăn ở đuôi mắt cũng vì thế mà hình thành nhiều hơn.
– Tắm nước nóng thường xuyên: Nếu bạn sợ lạnh và thường xuyên tắm với nước nóng cũng khiến cho tình trạng da bị khô và bong tróc ngày một nhiều hơn. Bởi lẽ nước nóng sẽ giúp cho lỗ chân lông được giãn nở; các chất bụi bẩn cũng như dầu nhờn được rửa trôi sạch sẽ. Do đó, cách trị da khô trong trường hợp này đó là dùng nước ấm tắm. Bạn cũng đừng tắm quá lâu để da không bị khô nhé.
– Tiếp xúc với các chất hóa học: Da của bạn thuộc loại da nhạy cảm thì bạn nên chú trọng đến các sản phẩm tẩy rửa. Bạn tránh dùng các loại xà phòng và chất tẩy rửa mạnh. Lý do bởi chúng sẽ khiến da bị ăn mòn, bong tróc và lột da. Cách trị khô da tốt nhất cho da nhạy cảm đó là dùng các sản phẩm có tính tẩy rửa nhẹ. Như vậy làn da của bạn sẽ được an toàn.
Cơ thể không khỏe mạnh
Sức khỏe không tốt, uống nhiều thuốc Tây cũng là nguyên nhân khiến cho da bị khô. Đặc biệt những người bị tiểu đường và suy giáp thường sẽ mắc phải các tình trạng nghiêm trọng về da. Ví dụ như da bị đỏ tấy, viêm, ngứa. Còn những người bị chàm hoặc vảy nến thì tình trạng này càng nghiêm trọng hơn.
Do đó, muốn trị da khô trong trường hợp này thì bạn cần phải kiên trì; tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được hỗ trợ điều trị an toàn nhất. Tránh mua các loại mỹ phẩm kem dưỡng da không rõ nguồn gốc, chất lượng dởm tự bôi rồi lại khiến tình trạng da trở nên nghiêm trọng hơn.
Những thói quen tốt giúp phòng ngừa da khô
Da cần phải được chăm sóc thường xuyên, đặc biệt là ở da khô. Cách trị khô da hiệu quả và để chăm sóc da khô thì bạn cần chọn những sản phẩm có thành phần tự nhiên, thích hợp cho loại da của mình. Trước khi bạn rơi vào tình trạng da bong tróc nứt nẻ thì hãy ngăn ngừa chúng trước, hãy áp dụng theo những biện pháp đơn giản dưới đây:
Uống đủ nước, hạn chế chất kích thích
Cách đơn giản nhất để bảo vệ sức khỏe, và chống lại khô da mặt và toàn thân là uống đủ nước mỗi ngày. Cách trị da khô sần là bạn cần uống từ 8 đến 10 ly nước cả ngày để cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể cũng như cho da của bạn. Nếu như bạn phải hoạt động và đổ mồ hôi nhiều thì cần uống nhiều nước hơn. Ngoài ra bạn cũng đừng dùng chất kích thích. Nếu bạn hút thuốc, uống rượu và sử dụng các chất kích thíchh thì nó sẽ dẫn đến da khô.
Hạn chế tiếp xúc ánh nắng, sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp
Bụi bẩn, gió, nắng, ô nhiễm và do môi trường xung quanh sẽ làm cho làn da khô của bạn thêm trầm trọng hơn, dẫn đến tình trạng nứt nẻ. Cách trị da khô toàn thân và để bảo vệ làn da là bôi kem dưỡng ẩm, hạn chế cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, biện pháp tuyệt vời nhất là bạn hãy dụng xịt khoáng hoa oải hương, hoa cúc, hoa hồng lên trên cổ, mặt, ngực để cho làn da luôn ẩm mịn. Bên cạnh đó bạn cũng tuyệt đối không nên dùng xà phòng khử mùi mà hãy làm sạch da với những chất tự nhiên tốt cho da như sữa tươi.
Một số thói quen có lợi khác
– Tránh tắm nước nóng: Không tắm quá lâu hoặc tắm nước nóng vì việc này sẽ làm lớp dầu tự nhiên của da bị mất đi, da không còn độ ẩm và trở nên sần sùi.
– Massage da bằng dầu ô liu: Cách trị da khô toàn thân bằng biện pháp tự nhiên tốt nhất là dùng dầu ô liu. Đây là nguồn nguyên liệu tuyệt vời dành cho da khô, chúng sẽ giúp làm mềm da khô. Ngoài ra bạn có thể bôi trực tiếp lên da ở bàn tay và khuỷu tay để làm mềm mịn, chúng còn giúp loại bỏ lớp trang điểm, làm dịu da và làm giảm khô ngứa da.
– Bổ sung omega-3: Omega-3 cũng giúp cho da ít bị khô hơn. Bạn nên hãy chú ý tăng thêm lượng omega-3 axit, magiê; vitamin C vào trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình nhé.
Những cách trị da khô toàn thân tại nhà đơn giản
Hãy áp dụng theo cách chữa da khô toàn thân bên dưới để cho da bạn luôn ẩm mịn và săn chắc trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Nếu da bạn bị khô hãy áp dụng ngay cách trị da khô toàn thân sau để khắc phục ngay tại nhà nhé!
Tẩy tế bào chết và đừng quên dưỡng ẩm da
Tẩy tế bào chết là bước rất quan trọng nhất trong cách trị da khô toàn thân. Lý do vì khi da khô sẽ có nhiều tế bào chết hơn. Nếu như không được loại bỏ thì sau một thời gian chúng sẽ làm cho tác dụng của chất dưỡng ẩm và kem dưỡng giảm xuống. Để cho dưỡng ẩm của kem dưỡng phát huy hết tác dụng; bạn hãy tẩy tế bào chết toàn thân thường xuyên nhé. Cách trị khô da tốt nhất là tẩy tế bào chết 1 lần mỗi tuần để cho cơ thể bạn có thể sản sinh được tế bào mới.
Bước tiếp theo không kém phần quan trọng sau bước tẩy tế bào chết là giữ ẩm cho da. Cách trị da khô toàn thân hiệu quả, để có tác dụng dưỡng ẩm và làm giảm tình trạng da khô thì hãy lựa chọn loại kem dưỡng phù hợp cho loại da của mình. Da mặt thường nhạy cảm hơn những nơi khác nên phải có công thức riêng. Cách trị khô da là hãy chọn 2 loại kem dưỡng khác nhau. Trong đó 1 loại dành cho mặt và 1 cho toàn thân bạn nhé!
Một cách trị khô da tối ưu nhất đó là sử dụng kem dưỡng ẩm sau tắm. Như vậy là da sẽ được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết. Nhớ là lau cho da khô và thực hiện bôi kem dưỡng ẩm trong vòng vài phút sau đó. Đối với trường hợp da mặt thì bạn rửa mặt sạch xong; lau khô rồi bôi kem dưỡng ẩm ngay và luôn.
Thử trị da khô toàn thân bằng bột yến mạch
Được xếp vào loại thực phẩm giàu có dinh dưỡng bậc nhất với vitamin A, vitamin E, D nhóm vitamin cùng chất chống oxy hóa làm trì hoãn các hoạt động oxy hóa của tế bào, bột yến mạch vừa là thực phẩm bổ sung năng lượng vừa là nguyên liệu làm đẹp da thông dụng với nhiều người. Bạn cần thực hiện các bước như sau:
– Hoà bôt yến mạch cùng nước thành hỗn hợp sệt.
– Sau khi tắm làm sạch da bạn thoa bột yến mạch lên toàn thân. Bạn hãy thực hiện massage trong 15-20 phút để làn da thấm hết dưỡng chất.
– Tắm lại nước sạch và sử dụng kem dưỡng da toàn thân để thực hiện chức năng khóa ẩm giúp bảo toàn lượng ẩm cho làn da.
Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh
– Việc bổ sung axit béo omega sẽ giúp da giữ ẩm hiệu quả. Lý do vì omega giữ nước trong các mô tế bào của da. Loại axit béo này có nhiều trong hải sản như cá hồi, cá thu. Omega cũng có trong các loại hạt như hạnh nhân, hạt hướng dương.
– Collagen là thành phần chính giúp duy trì sự săn chắc của da. Collagen có nhiều trong đậu nành, cà chua. Vậy nên bạn đừng quên chống nhăn da từ việt quất với đậu nành và cà chua nhé. Ngoài ra một số thực phẩm màu đỏ sẽ giúp tăng cường sự hình thành collagen. Các loại rau quả màu đỏ như cà chua, ớt, củ dền…chứa lycopen kích thích sản xuất và giảm sự phá hủy collagen.
Cung cấp lượng collagen cần thiết cho cơ thể: Khi áp dụng cách trị da khô toàn thân thì đây là việc bạn cần phải áp dụng ngay và không nên bỏ qua. Các chuyên gia làm đẹp luôn khuyên các bạn bổ sung lượng collagen cần thiết. Nó sẽ giúp cải thiện da từ sâu bên trong. Lý do vì collagen chiếm đến 70% trong da. Nó giúp giữ nước bên dưới da giúp da luôn ẩm mịn, mượt mà. Đồng thời nó giúp chống lại quá trình lão hóa. Bổ sung collagen còn giúp nếp nhăn mờ dần và làm da bạn tươi trẻ lâu dài.
Cân nhắc dùng thuốc mỡ hoặc kem thay cho lotion
Bạn nên tìm đến các loại thuốc mỡ chất lượng có chứa các loại tinh dầu như tinh dầu jojoba, dầu oliu hoặc các thành phần khác như acid hyaluronic (HA), acid lactic, ure, dimethicone, lanolin, dầu khoáng, glycerin và petrolatum,.. để dưỡng ẩm tuyệt vời cho da thay vì tìm đến lotion mặc dù nó có thể giữ ẩm cho da, nhưng lại gây khó chịu đối với một số người sở hữu làn da nhạy cảm.
