Trong khi ngủ trẻ sơ sinh thường rướn mình, vặn mình, đây được coi là điều bình thường ở trẻ em nhưng lại khiến trẻ dễ bị nôn trớ, mất ngủ, chậm lớn. Rướn mình, vặn mình là biểu hiện sinh lý bình thường, do bé chưa quen với cuộc sống bên ngoài từ khi chào đời. Khi đó các tế bào thần kinh chưa biệt hóa, vỏ não và thể vân kém phát triển nên các hoạt động dưới vỏ bị chi phối. Vì vậy, trẻ thường có biểu hiện múa vờn, vận động tay chân thường xuyên do phản ứng của vỏ não có xu hướng lan tỏa khi bị kích thích.
Mục lục
Các biểu hiện trẻ sơ sinh hay vặn mình
Có rất nhiều yếu tố sinh lý từ môi trường tác động đến trẻ khiến trẻ sơ sinh vặn mình và giật mình như:
- Nơi trẻ ngủ không thoải mái, ngủ trên đệm quá cứng, gối đầu cao hoặc tư thế ngủ không được thoải mái; có nhiều ánh sáng hoặc tiếng ồn lớn xung quanh.
- Trẻ bị nóng quá hoặc lạnh quá.
- Trẻ đói thường sẽ có biểu hiện đầu cựa quậy, vặn mình, uốn người…
- Phản ứng khi rặn tiểu hoặc đại tiện
- Trẻ bị ướt tã, bỉm do đi tiểu nhiều.
- Trẻ bị quấn khăn hoặc mặc quần áo quá chật chội: khi trẻ có những vận động tay chân vô thức,. Nếu bị quấn chặt quá sẽ gây khó chịu và gây ra phản ứng như vặn mình, gồng mình.
Tại sao trẻ vặn mình, rướn mình khi ngủ?
Theo quan điểm của dân gian thì trẻ vặn mình, rướn mình là vì trẻ đang phát triển. Một số quan điểm cho rằng trẻ vặn mình vì chưa quen với môi trường sống bên ngoài. Do khi còn nằm trong bụng mẹ tử cung quá nhỏ và trẻ được ôm chặt. Khi ra ngoài không gian rộng lớn trẻ thường vặn vẹo; khua tay như để tìm kiếm cảm giác được ôm ấp.
Một số người lại cho rằng vì trẻ không được vệ sinh sạch sẽ, lớp lông măng mọc sau lưng. Khiến trẻ ngứa ngáy và rướn mình vì khó chịu. Nhưng theo quan điểm y học hiện đại thì việc trẻ rướn mình. Đây là dấu hiệu cho thấy trẻ bị thiếu canxi, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh.
Trong những tháng đầu sau sinh, nhu cầu canxi của trẻ rất cao. Khi rời bụng mẹ, lượng canxi bị giảm đột ngột. Điều này khiến trẻ bị thiếu hụt dẫn tới các hiện tượng rướn người, vặn người; gồng đỏ mặt, khóc và hay thức giấc nửa đêm,…
Cách khắc phục tình trạng rướn người, vặn mình ở trẻ
Thay tã, bỉm, quần áo rộng thoải mái cho trẻ dễ ngủ. Nên cho trẻ mặc tã, bỉm thấm hút tốt, vừa vặn với mông bé. Trẻ mặc quần áo rộng rãi, đủ ấm để tạo cảm giác thoải mái giúp bé ngủ ngon hơn.
Phòng ngủ thông thoáng
Nhiệt độ phòng cũng ảnh hưởng tới giấc ngủ, khiến trẻ hay giật mình, vặn mình, quấy khóc. Vì vậy cha mẹ nên để trẻ ngủ trong phòng thoáng mát, yên tĩnh, không quá nóng mà cũng không quá lạnh. Đồng thời cha mẹ cũng nên giặt giũ chăn màn của trẻ thường xuyên, vệ sinh phòng sạch sẽ để trẻ không bị ngứa ngáy.
Giúp trẻ cảm thấy an toàn
Lúc trẻ rướn mình, cha mẹ có thể ôm trẻ vào lòng vỗ về, hát ru, nói chuyện để trẻ cảm thấy an toàn và trở lại giấc ngủ dễ dàng hơn.
Thường xuyên tắm nắng cho trẻ
Tắm nắng giúp trẻ tổng hợp vitamin D qua da, giúp cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho tốt nhất. Mỗi ngày cha mẹ nên cho trẻ tắm nắng từ 10 – 15 phút trong khoảng thời gian từ 6 – 9 giờ sáng hoặc sau 17 giờ chiều.
Bổ sung chế độ dinh dưỡng cho bé và mẹ
Với trẻ đang bú mẹ thì mẹ có thể bổ sung các thực phẩm giàu chất canxi như cá ngừa, cá hồi,… để cung cấp canxi qua sữa mẹ. Còn với trẻ trên 1 tuổi cha mẹ có thể tham khảo ý kiến về việc bổ sung canxi.
Thường xuyên kiểm tra vùng da nhạy cảm cho trẻ
Trẻ vặn mình, rướn mình, quấy khóc có thể là do trẻ bị hăm, viêm, loét, mẩn đỏ. Cha mẹ nên kiểm tra và phát hiện sớm để kịp thời điều trị.
