Tầm xuân hay rosehip vốn được biết đến là một loại hoa có màu sắc rất đẹp. Tuy nhiên, ít ai biết rằng quả của chúng cũng có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Người ta sử dụng trà tầm xuân để uống mỗi ngày nhằm giúp cơ thể khỏe mạnh và trẻ trung hơn. Bởi lẽ, trong quả tầm xuân chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa. Những chất này có thể giúp bảo vệ các tế bào khỏi sự tổn thương. Đồng thời, ngăn ngừa các đột biến do các gốc tự do gây ra.
Chính vì thế, trà tầm xuân được xem là thức uống lành mạnh mà bất cứ ai cũng nên sử dụng. Uống trà tầm xuân mỗi ngày, bạn sẽ thấy mình ngày càng trẻ trung hơn. Thức uống này cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả. Đồng thời, chúng cũng làm giảm các triệu chứng viêm, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Mục lục
Trà tầm xuân- thức uống giàu chất chống oxy hóa
Quả tầm xuân chứa hàm lượng polyphenol, carotenoid và vitamin C và E cao. Healthline đã chỉ ra 5 lợi ích đối với sức khỏe của trà tầm xuân có thể bạn chưa biết.
Tác dụng đầu tiên phải kể đến hẳn phải là khả năng chống oxy hóa cực hiệu quả của loại trà này. Chất chống ôxy hóa là những chất bảo vệ hoặc giảm tổn thương tế bào do các phân tử được gọi là gốc tự do gây ra. Quả tầm xuân chứa hàm lượng polyphenol, carotenoid và vitamin C và E cao. Tất cả đều có đặc tính chống ôxy hóa mạnh mẽ. Quả tầm xuân khô có thể cung cấp ít chất chống ôxy hóa hơn so với quả tươi.
Hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn nhờ tầm xuân
Quả tầm xuân là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Vitamin C đóng nhiều vai trò thiết yếu trong hệ thống miễn dịch của bạn. Chúng bao gồm kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu, được gọi là tế bào lympho; bảo vệ cơ thể bạn chống lại sự nhiễm trùng; tăng cường chức năng của tế bào lympho; giúp củng cố hàng rào bảo vệ da bạn khỏi các mầm bệnh bên ngoài.
Trà tầm xuân- thức uống giúp bạn giảm cân hiệu quả
Trà tầm xuân có thể hỗ trợ việc giảm cân. Quả tầm xuân từ cây Rosa canina có nhiều chất chống ôxy hóa gọi là tiliroside. Chất này vốn có đặc tính đốt cháy chất béo. Do đó, nó có thể hỗ trợ quá trình giảm cân lành mạnh, hiệu quả.
Tầm xuân làm giảm các triệu chứng viêm
Trà tầm xuân chứa nhiều hợp chất có tác dụng chống viêm. Chúng bao gồm polyphenol và galactolipi. Galactolipid là loại chất béo chính trong màng tế bào. Gần đây, chúng đã được nghiên cứu về đặc tính chống viêm mạnh và có khả năng giảm đau khớp. Chiết xuất tầm xuân cũng đã được đề xuất để hỗ trợ bệnh viêm khớp dạng thấp. Tuy nhiên, nghiên cứu này còn khá hạn chế.
Trẻ đẹp hơn bằng cách uống trà tầm xuân mỗi ngày
Collagen là protein dồi dào nhất trong cơ thể bạn. Chúng chịu trách nhiệm cung cấp độ đàn hồi cho làn da. Còn vitamin C trong tầm xuân thì giúp thúc đẩy tổng hợp collagen và bảo vệ các tế bào da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Đây là 2 yếu tố giúp giữ cho làn da của bạn trông săn chắc và trẻ trung hơn.
Ngoài ra, trà tầm xuân còn chứa carotenoid astaxanthin. Hợp chất này vốn có thể có tác dụng chống lão hóa. Lý do là bởi nó giúp ngăn chặn sự phân hủy collagen. Các carotenoid khác trong trà tầm xuân cũng có thể có lợi cho da.
